おはようございます^_^

私
昨年の2月から筋トレを始めたのですが
1年継続出来ました！！

始めようと思ったきっかけは
ネガティヴ要因なんですが(^◇^;)
途中からは
始めた理由より、結果より
続けて来たものを止める事が悔しくて
継続出来ました

自分が目指している体型には
まだなっていないのですが

なんだか
少し
変化したのかな？
と感じています

厳しいルールだと続かないし
結果を追い求め過ぎると自分にガッカリしてしまいます

今は
1年続けられた自分に拍手です　笑笑
習慣化してしまうと
やらい方がなんだか引っかかる感じですね

今日もウォーキングに
この後行こうと思っています♪